Cuéntanos sobre ti con unas preguntas; Miraya escribirá y narrará tu primera sesión.
Herramienta gratuita · Escritura libre
Escribe libremente, durante el tiempo que elijas
Elige una duración, inicia el temporizador y escribe sin releer. Si quieres, tienes una frase para empezar. El modo borroso oculta tu texto para que escribas con discreción. No se envía ni se guarda nada: al terminar, puedes copiarlo, descargarlo o imprimirlo si quieres.
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Gratis
Ejemplo
Ejemplo: una sesión de cinco minutos
Tú eliges 5 minutos, aceptas la frase para empezar « Esta mañana, lo que noto es… » y escribes sin parar, sin corregir y sin buscar la idea adecuada. Cuando el temporizador avise (visualmente), puedes terminar tu frase. Alrededor de 100 a 150 palabras, a veces menos, a veces más: no es una meta.
Después, tú decides: borrar todo, copiar, descargar como archivo .txt o imprimir. La herramienta nunca conserva tu texto.
Sin JavaScript, este ejemplo y las explicaciones se pueden leer; la herramienta interactiva requiere JavaScript.
5:00
Supuestos, método y limitaciones
Supuestos
La escritura libre consiste en escribir durante un tiempo limitado sin parar, corregir ni juzgar. El temporizador marca un límite: puedes terminar tu frase cuando se acabe o parar antes.
El número de palabras es un simple conteo de secuencias de caracteres separadas por espacios; no evalúa nada.
Método
El temporizador mide el tiempo real transcurrido y sigue siendo preciso después de una pausa. El modo borroso aplica un efecto visual al área de texto (el contenido no cambia) y desaparece en cuanto desmarcas la opción. No se hacen solicitudes de red: el texto no se transmite, registra ni almacena.
Limitaciones
La herramienta no analiza lo que escribes ni saca conclusiones. Si al escribir surgen emociones difíciles, puedes parar en cualquier momento; si sientes angustia, habla con alguien de confianza o con un profesional. Recuerda copiar o descargar tu texto: no se guarda.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo debería escribir?
De cinco a diez minutos bastan para probar por primera vez. Algunas personas prefieren veinte minutos. No hay una duración ideal: elige una que puedas mantener sin presión.
¿Alguien lee o guarda mi texto?
No. Se queda en tu navegador y desaparece cuando cierras la página. No se envía nada.
¿Para qué sirve el modo borroso?
Sirve para escribir en un lugar donde alguien podría ver tu pantalla. El texto permanece borroso mientras la opción esté marcada; desmárcala para leerlo con claridad.
¿Tengo que usar la frase para empezar?
No. Puedes modificarla, pensar en otra o escribir sin una frase para empezar.
¿Puedo conservar mi texto?
Sí: cópialo, descárgalo como archivo .txt o imprímelo. Tú decides dónde guardarlo.
No se envía nada de lo que escribes o eliges: todo sucede en tu navegador y nada se guarda a menos que tú guardes un archivo o lo imprimas. Estas herramientas te ayudan a dar forma a tus ideas; no analizan nada, no hacen diagnósticos ni reemplazan el acompañamiento profesional.
